С посочените по-горе причини е лесно да се каже как човек може да избегне пристрастяването. Това е обратното на горните причини. Но обикновено е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Най-важната част е да премахнете емоциите от залагането. Не залагайте, защото сте разорени. Или пиян. Или наранен. Не свързвайте своите залози с подкрепата си за отбори.
Освен това е важно да се разбере, че пристрастяването е разстройство. Ако срещнете зависим, потърсете ръка и му помогнете. Можете да ги насочите към организации като Be Gamble Aware, Priory Group и Help Guide, където могат да получат професионална помощ.
- Прочетете статии: Интернет е пълен с ресурси. Освен статии като тази, много от тях дават представа за хазартното поведение и пристрастяването.
- Посетете семинари: Потърсете работни срещи или семинари във вашата общност или онлайн. Те могат да предложат дълбоко гмуркане в разбирането на рисковете, свързани с хазарта.
- Статистика на изследването: Разбирането на коефициентите и как те работят може да намали привлекателността на игри и спортове, които имат ниски шансове за печалба.
Име на инструмента | уебсайт | Описание |
---|
GAMSTOP | https://www.gamstop.co.uk/ | Безплатна услуга, която ви позволява да поставите контроли, за да ограничите вашите онлайн хазартни дейности. |
BetBlocker | www.betblocker.org | Този инструмент блокира хиляди уебсайтове за хазарт и може да бъде настроен за различни периоди. |
Гамбан | https://gamban.com/ | Ефективен при блокиране на достъпа до всички сайтове и приложения за хазарт на вашите устройства. |
StayFocusd | Предлага се като разширение за браузъри като Chrome. | Разширение на браузъра, което ограничава времето, което можете да прекарате в определени уебсайтове, включително сайтове за хазарт. |